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A saudação e a sua foto, com a sua Faixa de Saúde.

Card da Band

Mostra a Band conectada e a bateria.

Sono, Prontidão e Engajamento

Três anéis com o resumo do dia, a bateria da Band e a sua sequência de dias. Toque para abrir Minha prontidão.

C.E.S.A.R.

Toque para conversar com o assistente.

Meus Treinos

Quantos treinos você fez em 30 dias e a sequência.

Atividades de hoje

O que já foi registrado no dia, com Adicionar Atividade e Meus Treinos.

Atalhos

Check-in Diário, Impulso do dia, Marketplace e Telemedicina.

Na barra inferior ficam Home, Comunidade, Concierge e Perfil.

1. 1Na tela inicial, toque em Check-in Diário.
2. 2Em Como você acordou?, escolha de Muito mal a Muito bem.
3. 3Em Fatores de Ontem, toque nos comportamentos do dia anterior (por exemplo: Cafeína Tarde, Treino, Dormi Bem).Mais opções abre a lista completa. Editar lista escolhe os que aparecem primeiro.
4. 4Em Metas do Dia, responda por Texto ou por Áudio: qual a sua meta para hoje, se cumpriu a de ontem e se teve dificuldades.
5. 5No texto, toque em Enviar Metas. No áudio, toque em Toque para gravar, responda às três perguntas e toque em Parar Gravação.Enquanto aparece Processando..., fique na tela.

Nota. Faça o check-in ao acordar. Os fatores de ontem alimentam o Diário de Comportamentos, que mostra o impacto dos seus hábitos na recuperação.